Ta kontakt: 908 61 714
Tove
Johnsen
Helse- og livsstilscoach
Drømmer du om bedre helse,
sunnere livsstil og et liv i balanse?
Nye vaner og smartere valg vil gi deg bedre helse og økt livskvalitet.
Små tuer velter store lass, og med små steg kan du oppnå store endringer, og endelig oppnå det livet du ønsker deg.
Kom i gang med livsstilsendring nå.
Vil du lære deg å håndtere belastning og stress?
Lær deg metoder og strategier for å bedre mestring under belastning og stress.
Ofte skal vi fylle mange roller gjennom dagen - som forelder, livspartner, pårørende, ansatt, sjef, venn og enda flere. Det kan være vanskelig å balansere rollene, og å sette grenser for seg selv.
Jeg kan hjelpe deg til endring. Gjør et aktivt valg i dag!
Ta kontakt for en
uforpliktende samtale
Nøkkelen til endring
Alt sitter i hodet, du blir hva du tenker.
"Jeg får det ikke til, jeg gir opp"
"Typisk meg, faller alltid tilbake i gamle spor"
"Ingenting nytter"
"De andre er mye flinkere enn meg"
"Jeg fortjener ikke bedre"
Hva om tankene jobbet med deg – ikke mot deg? Slik fysisk trening gjør kroppen sterk, kan du også øve opp ditt mentale. Der ligger nemlig nøkkelen til varig livsstilendring.
Du kan endre livsstil og tankemønstre med
personlig utvikling og mental trening
